本日、友達を連れて、一緒にボクシングを体験しました。
贅沢にもマックさんに教えて頂きました。

まずは、みんなで縄跳びを２Ｒ。
縄跳び子供の頃は簡単だったのに、とっても下手になってました(苦笑)

その後、リングの中を反復横とびみたいに、ぐるぐる周り。
２Ｒでみんなバテバテに。
３Ｒやりました。


次にジャブとストレートの練習。
やっとボクシングっぽくなってきました。






最後に、筋トレ、腹筋、腕立て、首。
とっても疲れてヘトヘトになりましたが、とても楽しかったです。