本日、１４時からの「チューブ＆腹筋」のレッスンを担当しました。
お風呂あがりのように汗をたっぷりかきましたよ！


全身ストレッチ→チューブトレーニング→お尻・下半身の引き締めエクササイズ
→腹筋をたっぷり

しっかり動きました！
参加していただいた３名のかわいこちゃんお疲れ様でした！！

山口