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立ち木のポーズ☆

今日の「ボディメイクヨガ」のレッスン後に撮らせていただきました(^^♪
ちなみに今日のレッスンでこのポーズは やらなかったですが、
『ヨガっぽい♪』ってことでヴリクシャアサナ(立ち木のポーズ)で「はい! ポーズ!!」


誘導なしでポーズをとっていただきましたが、皆さんキレイですね!(^^)!

バランスポーズは なかなか難しいですが、
バランスの崩れを力で止めようとせず、自分の身体の揺れを感じて、その揺れに身を任せることで、力を入れずしてバランスがとれるという状態を目指しましょう(^^)/~~~


・・・なんて、っぽい事を言ってみた小松でした

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