薬師寺ボクシングジム&フィットネス|フィットネス、ヨガ、加圧トレーニング|名古屋中区

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訓練でっ!


腹筋を鍛える このローラー、皆さんもご存知ですよね?



映画「ロッキー」でシルヴェスタースタローンさんがやっていたそうで・・・

① なんと! 立ったままスタート!!



② 直線美!(^^)!





③ 戻っていくんですよ(^_-)☆  → ①の姿勢になります(T_T)



会長も最初は出来なかったそうですが、訓練して出来るようになったそうです(^^)v
訓練法は、ひざを付いた状態からで 30回を毎日だそうです(^^ゞ
私はひざを付いた状態でも 直線美を目指そうものなら そのまま伸びきって床にダウンです(>_<)

ドンキホーテで1,200円だったそうですが、ジムでも盛り上がるアイテムです☆★☆




小松

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