薬師寺ボクシングジム&フィットネス|フィットネス、ヨガ、加圧トレーニング|名古屋中区・南知多

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筋トレ回復時間

こんにちは?

今日は各部位の回復時間についてです‼️?

皆さん部位によって回復時間がある事は知っていましたか⁉️?

回復時間も気にしながらトレーニングに励むのもありですね‼️?

ここ太くしたい‼️ここ引き締めたい‼️などありましたアドバイスさせて頂きますのでお気軽にお声掛けくださいませ??

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