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プロテイン何で溶かしていますか?


みなさんこんばんは!!

みなさんはプロテインをなにで溶かしていますか!?

実は溶かす飲料によって得られる効果が様々あります!!

多くの方は水や牛乳で溶かすことが多いと思いますが、疲労回復の為のクエン酸やビタミンを摂取するために「オレンジジュース」で溶かす方や、プロテインが甘すぎるから「コーヒー」で溶かす方もいます!!

どれで溶かしても、プロテイン自体のたんぱく質には影響しませんが、たんぱく質以外に、自分がどんな栄養が欲しいのかによって、溶かす飲料も変わってきます!!

いろいろ試してみて、自分に合った飲料でプロテインを飲んでみて下さい!!

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