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ソイプロテイン

今日はソイプロテインについてご紹介します‼️?

カラダに良いとは良く聞くけど、具体的に何に良いの⁉️他のプロテインとの違いとは⁉️
興味はあるけどイマイチ効果がわからない、どんなプロテインを選んで良いかわからないという方におすすめです‼️?

ソイプロテインとは、大豆を原料にした植物性のプロテインのことです?✌️
ソイプロテインのソイ(Soy)とは大豆のことで、大豆には油脂のほかにタンパク質が約35%程度含まれています‼️?

大豆に含まれている油脂などを取り除き、残ったタンパク質を粉末状に加工します??

加工した大豆のタンパク質にビタミンやミネラルを配合したものが多く、さまざまなメーカーから独自のソイプロテインが販売されています‼️??

興味はあるけどイマイチ効果がわからない、どんなプロテインを選んで良いかわからないという方におすすめです‼️??

✨ソイプロテインのメリット✨
ソイプロテインは他のプロテインと比べて消化吸収速度がゆっくりのため、満腹感が持続しやすいです‼️✌️

加えて、大豆に含まれるイソフラボンの効果で皮膚や骨の強化、血流改善が期待できます‼️?

またイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをすると言われていて、女性らしい体つきや艶やかな髪をつくる効果もあります✨✌️

ソイプロテインは筋力の維持や傷ついた筋繊維を治す効果が期待できます‼️?
そのためトレーニング後だけでなく朝食などトレーニング前の食事での摂取もおすすめです??
また、重要なエネルギー源であるブドウ糖の筋肉への取り込みを促進すると言われているため、翌日のトレーニングの準備として就寝前の利用にも向いています‼️?*゚
脂肪成分が少ないためトレーニングオフの日、就寝前にも安心して使うことができます‼️?

薬師寺ジムでは、1杯500円で飲むことができます‼️?
6050円で販売もしております‼️
バレンタインデーキャンペーンも開催中ですので、この機会にご購入はいかがでしょうか⁉️??

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