みなさんこんばんは!!

忘年会、新年会シーズンです!!

そこで気になるのは、「正月太り」ではないでしょうか!?

正月太りの原因は、運動をしなくなり食事を普段よりも食べることが原因となることが多いですが、飲み会での飲酒も原因となります!!

今日は、そんな飲み会で飲酒しても太らない方法をご紹介!!
それは、飲むお酒の種類に気にする事!!

≪太りやすいお酒≫
糖質が多いお酒
〇ビール　〇ワイン　〇梅酒　〇日本酒　など

≪太りにくいお酒≫
蒸留酒、割物にあまいジュースを使わないもの
〇ハイボール　〇ウイスキー　〇焼酎　〇ウォッカ　〇レモンサワー　など

お酒の種類を気にして、正月太りを防ぎましょう!!