みなさんこんにちは!!
「外が寒すぎてランニングするのがイヤだ!!」
そんな方!!
ランニングマシンを使ってトレーニングするのはいかがでしょうか!?

ランニングマシンで走ることは、外で走ることとは違ったメリットが得られます!!

① 一定のペースで走ることができる!!
② 足腰への負担が少ない
③ マシンに機能が豊富

このようなことがランニングマシンで走ることのメリットです!!

寒いからという理由だけでなく、初心者の方なども身体への負担を軽減するためにも、まずはランニングマシンを使ってトレーニングすることがおすすめです!!

薬師寺ジムにもランニングマシンは5台ございます!!

トレーニング前に身体を温めるためにも是非ご利用ください!!