みなさんこんばんは!!

運動の秋!!

秋は運動やダイエットに最適な季節です!!

なぜ最適なのか・・・
① 副交感神経
穏やかな気候になると、身体をリラックスさせる副交感神経が優位にはたらき、血行がよくなって効率的に脂肪が燃焼します!!

② 基礎代謝
気温が下がると、身体が平熱を保つためにエネルギーをどんどん使おうとするので、新陳代謝がよくなります!!

③ 穏やかな気候
秋は運動もしやすく、ダイエットを始めるのに最適です!!

運動を始めるなら今!!
是非薬師寺ジムへお越しください!!