みなさんこんばんは!!
みなさんはジムに入ったけど、筋トレの知識がないままトレーニングを続け、効果がでなくてやめてしまった経験はありませんか!?

筋トレは重さや回数よりも、正しいフォームで筋肉に刺激を与えることが大切です!!

しかし、初心者の方で本当に筋肉に効かせれているのか判断するのは難しいです!!

そんな時おススメなのが、パーソナルトレーニング!!
パーソナルトレーニングは専門のトレーナーがマンツーマンで指導をし、正しいフォームで筋肉に刺激を与えるやり方から、トレーニングの追い込みなどをサポート致します!!

薬師寺ジムにも、会長をはじめ4名のパーソナルトレーナーがいます!!

なにからはじめていいのかわからない!!
そんな方は是非パーソナルトレーニングで基礎知識を知りましょう!!

※パーソナルトレーニングはトレーナーにより料金が異なり、完全予約制となっております。
料金やご予約に関しましては、薬師寺ジムまでお問合せ下さい。

TEL.052-243-8944