みなさんこんばんは!!
トレーニングというものは、『とにかく高重量の重さを上げる』ではなく、『正しいフォームで行う』の方が重要になります!!
特に筋トレの初心者の方はインターネットやYoutubeで見たり、得た情報を取り入れていくと思いますが、初めはできていても、無理な高重量を扱おうとして、フォームが乱れてしまうことがよくあります。
確かに、重いものをやった方がやった感はありますが、効果は表れにくいです。
そこでおすすめが!!
パーソナルトレーニング!!
パーソナルトレーニングでは、正しいフォームのやり方や、トレーニングの追い込みなど、お客様のご希望に合わせたトレーニングをご案内いたします!!

薬師寺ジムのパーソナルトレーニングは4名のトレーナーが行っており、予約制となっております。
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