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プロテインを豆乳で溶かす!!

みなさんこんにちは!!
今日は節分!!
節分といえば豆!!
豆は「畑のお肉」といわれるほどたんぱく質が豊富で、筋トレをしているトレーニーにも必須なものです!!

たんぱく質といえば「プロテイン」ですが、プロテインを牛乳で割って飲んだら、お腹が痛くなったなんて経験ありませんか?

その原因は牛乳に含まれる「乳糖」という成分が原因です。
せっかくたんぱく質を補給したのに、お腹を下してしまっては意味がなくなってしまいます。

それを防ぐのには「豆」「豆乳」です!!
豆乳は植物性油脂から作られているものなので、お腹を下す心配もなく、さらには「豆乳」に含まれる栄養素まで補給することができます!!

お腹の調子も良く、しっかりと栄養を補給できるので、豆乳でのプロテイン試してみて下さい!!

ちなみに薬師寺ジムオリジナルプロテインでは豆乳と使用して、栄養もたっぷりです!!
トレーニング後はプロテインをお忘れなく!!

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