体幹を鍛えることのメリット!!

野球、バスケ、サッカーもちろんボクシングにも、あらゆるスポーツで体幹は必要になります。

姿勢が悪かったり、肩こり・腰痛がひどいのはもしかしたら体幹が弱いからかも!?

ということで今回は、「体幹が弱いとどうなってしまうのか!!」、「体幹を鍛えることで、得られるメリット」をいくつか紹介します!!

薬師寺ジムでは、毎週月曜日　19:30～
体幹のトレーニングをメインとしたレッスンを行っております。

好評のレッスンのため、予約が埋まりやすいので、参加をご希望の方は、お早めにご連絡を!!

ご予約はお電話、LINE@にて受付ております。
※コロナウイルス感染拡大防止のため、3名様限定となっておりますので、ご予約がお取りできない場合がございます。