本日13:00～のレッスン
MAKI先生「股関節ストレッチ」

今日は私がこのレッスンに参加してみた感想です!!

「自分はとても身体が硬いです・・・
しかしそんな方でも大丈夫、できる範囲の簡単なストレッチから始まり、先生がしっかりストレッチ出来ているかを確認してくださいます!!
だんだんと難易度の高いポーズになっていきますが、その時も先生がストレッチのかかるように指圧をかけて下さいり、自分でも効いてる～というのが実感できました!!
終わった後には下半身がすごく軽くなっているのが分かります!!」

動画を見て1人でやるストレッチは効果が実感できませんでしたが、知識のある方のレッスンで直接、自分の身体をみてもらい、伸ばしてもらうと驚くほど効果を実感できます!!

1人でやっていても効果が実感できない方、本当に体を柔らかくしたい方におすすめのレッスンです!!

薬師寺ジムにはこの他にも筋トレやヨガなど様々なレッスンがございます。
どのレッスンも先生がしっかりサポートしてくださるので安心してご参加ください!!


※尚、現在レッスンは完全予約制の3名様限定で開催しております。
ご予約の際は、お電話、LINE@または、ジムにて受け付けております。