みなさんおはようございます!!
本日は朝からフィットネスフロアの様子です。
会員さんがベンチプレスをしていました。
なんとこの会員さん、ジムに入会された当初はバーの15kgを上げるのに精いっぱいだったそうです。
しかし、10ヶ月間、パーソナルで正しいフォームを知ったり、新しい知識も増やして週3日ほどジムに通い努力を続けた結果、なんと今では、22.5kgの重りを付け、合計60kgの重量を上げています!!
やはり、あきらめずに努力を続けることが大切ですよね。

また、会員さんの行っていたパーソナルでは、トレーニングの正しいフォームが身に付き、トレーニングの種類なども知ることができるので、1人の時でも、より効果的な筋トレがでると思います。

1人ではなかなか筋トレに挑戦しずらい方、是非一度パーソナルを受けてみて下さい。
きっといままでの筋トレよりも正しく、楽しく、トレーニングが出来ると思います。

パーソナルのご予約はお電話でも受け付けております。
TEL 052-243-8944