みなさんこんにちは😁

本日は曇り空ですが、いかがお過ごしでしょうか？

本日は13:00～佐藤トレーナーによる「THE！腹筋！」のレッスンがあります🤩
男女関係なく、人気のあるレッスンです！
ぜひ！ご参加ください！

11:00～佐藤トレーナーによる、「バランスストレッチ」のレッスンがありました！😁

会員さんがストレッチをしている姿を見ながら、会員さんに分かりやすいようアドバイスをしていました！😆

同じようにストレッチをするとしても、どこに効いているのかが理解できているかどうかで質は変わります！
同じやるにしても、一回一回を丁寧に効かせながらやるからこそ効果が出ます！

みなさんも体験してみてはいかがでしょうか？

ご来館お待ちしております！😊