☆スライダー・ウォーキングマシーン☆

有酸素運動です☆
今日は快晴なので、窓からの景色も気持ち良いです♪


☆ベンチプレス☆

鍛えたい部位によって、色々な使い方があるのですが、
写真は”アップライトロウ”といって、主に背中を鍛えます!(^^)!



☆ロータリートーン☆

捻って使うんです☆
お腹周りのエクササイズ！　特に横の部分に効きます！



薬師寺ジムには　その他色々なマシンがございます♪
目的別にトレーニングしましょう!(^^)!

マシンの使い方は　お気軽にスタッフに聞いてくださいね☆