今日は台風の影響もあり、夜のフィットネスフロアはガラリとしてます。
８時からのNANA先生の「リラクゼーションヨガ」のレッスンでは。
受講者も１名でしたが。

「マンツーマンだったので、会員さんに合わせて、いつものリラクゼーションヨガではなく、ハードな感じで、普段やらない後屈のポーズも取り入れてみました♪」とＮＡＮＡ先生。

写真のポーズは、サンスクリット語でパールシュＶＡコウナ・アーサナというポーズです。
ヨガではよく出てくるポーズで、胸がよく開き、体側がよく伸びるポーズになります。

マンツーマンだとこんな特典があるんですね☆
「台風の中来て良かったー♪」と会員さんも大喜びでした。

ちなみに、警報が出ても、朝からジムは開いております。
ご来館お待ちしております(^^)