皆さんおはようござます。毎週金曜日11:00～はHIROKO先生のバレトンレッスンです。今日のテーマは「体幹」まずは・・・真っ直ぐに立って重心移動！今日の調子を確認します。徐々に身体をならしていきましょう！！レッスン中は十分な水分補給をしながらでお願いします。

Posted by 薬師寺ボクシングジム＆フィットネス on 2015年10月22日