皆さんこんばんは！
今日の夜のレッスンは『筋トレ』です！
筋トレのレッスンは週によって鍛える部位が変わります！
今日は下半身から上半身まで全体的に、鍛えております！
筋肉を付けたい方、運動不足の方はぜひおすすめです！
筋力に自信のない方や、女性の方でも気軽に参加してみてください！