薬師寺ボクシングジム&フィットネス|フィットネス、ヨガ、加圧トレーニング|名古屋中区・南知多

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ぷちパーソナル☆

11時からレッスンがあると思って来てしまった。
と朝一からみえた松尾さん。

会長に教えてもらいながら、初めてのフリーウエイト。
プチパーソナルの始まり始まり~♪

まずはベンチプレス
バーの重さが7キロあるので、女性は重りなしでもキツイかもですね。
会長に補助してもらいながら、ばっちり出来ていました。
私達スタッフもいつでも補助しますので、言って下さいね(^O^)/


続いてスクワット


まだまだやります。
次はカーフレイズ(かかと上げ)

初フリーウエイトはどうでしたかぁ?


女性の方は敬遠しがちなフリーウエイトですが、
やってみたいと言う方は、会長やスタッフまでいつでも声を掛けて下さい☆

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