代行の横井先生は13時からボディーアートのレッスンを行っていました。ボディーアートとはヨガ、ピラティス、ストレッチ、コアトレーニングの動きを混ぜたレッスンです。効果としては姿勢改善、バランス力、心肺機能向上があります。会員Ｈさんに感想を聞いたところ徐々にキツくなっていった。キツいけど楽しい！！とおっしゃっていました！
気になった方は是非受けてみてください！横井先生次回のレッスンは5月27日㈫19:30からです！