今日の１４：００～　
バレトン　担当HIROKO

バレトンにはこんな効果があります!(^^)!

３つ（フィットネス・バレエ・ヨガ）の要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます！またバレトンは、「裸足」で行うことが特徴です！裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます！普段あまり考えない足裏の重心を意識することで、姿勢矯正にもなり、体の筋バランスを整えることも期待できます。

是非お試しくださいm(__)m

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なつ