こんにちは～♪

今日は、こんなに天気が良い日曜日なのに…
会長はどこにも行かず、ジムで前腕筋を鍛えてます！！

ある意味…オタクですね～(*^m^*)

１、２、３…
全然軽そうですね♪
でも、このダンベル…なんと、１２キロなんです！！



１０、１１…
キツそうになってきました～(>_<)



２０回終了後、会長の前腕はポカポカ～
しっかり効かせたい筋肉を使えてるって事ですね～d(ﾟ-^*)
このトレーニングを続けると、こうなります！！



みなさんも、夏に向けて…トレーニングがんばりましょう～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　sachi＊