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しんばくん 体幹トレーニング

2021.05.31 19:43:47

カテゴリ:未分類

みなさんこんばんは!!
今日はしんばくんがバランスポールに乗ってバランスゲーム!!

2歳のバランス力、ひょっとしたら大人よりもバランスとれているかも!!

これは体幹部分が肝心!!
大人の方でも体幹を鍛えることで、姿勢がよくなったり、身体を引き締めたりしてくれる効果があります!!

体幹は「腹筋」と勘違いされることが多いですが、胸や背中などの大きな筋肉、肩関節・股関節まわりの小さな筋肉まですべて体幹。それらを鍛えるのが体幹トレーニングです。

みなさんも普段のトレーニングの中に体幹トレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか!!

会長トレーニング

2021.05.31 11:47:07

カテゴリ:未分類


みなさんこんにちは!(^^)!
今日はいいお天気で・・・
トレーニング日和ですね!!!
会長も朝から筋トレです!!!
日々のトレーニングってホント大事ですね(*'ω'*)
会長に半年前の写真をみせていただきましたら
今とは全然違うのに驚きました〜〜〜

これぞ

継続は力なり
〜〜〜〜

てことですね!!!
本日のみなさんのお越しをお待ちしています(*'ω'*)

会長レッスン参戦!!

2021.05.30 15:58:05

カテゴリ:未分類

みなさんこんにちは!!
来週の日曜日13:00〜のレッスンは・・・
会長が担当のレッスンです!!

レッスン内容は当日のお楽しみ!!
元ボクシング世界チャンピオンのレッスンはどんなレッスンになるのか!?是非会長のレッスンに挑戦してみて下さい!!

ご予約も続々と頂いております!!
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、レッスンは4名様の人数制限を設けております。
ご予約の早い方優先となりますので、参加ご希望の方はお早めにご予約を!!
また、会員様でなくても、ジム体験としてご予約いただいていればレッスンに参加していただくことが可能です!!

ご予約はお電話または、薬師寺ジムLINE公式アカウントより受け付けております。
TEL.052-243-8944

6月レッスンタイムテーブル

2021.05.26 19:16:38

カテゴリ:未分類

みなさんこんばんは!!
来週はもう6月になり、一年の半年がすでに経過します!!
6月ということは!!薬師寺ジムのグループレッスンも新しくなります!!

今月は第1.3日曜日のレッスンが会長のレッスンに!!
元世界チャンピオンによるレッスン!!
どんな内容かは当日のお楽しみ!!

薬師寺ジムのレッスンは会員様はもちろん、体験でお越しいただいたお客様もご予約頂けていれば、レッスンに参加していただくことが可能です!!

みなさまのお越しをお待ちしております!!
※レッスンのご予約はお電話または薬師寺ジムLINE公式アカウントより受け付けております。
ご予約はレッスン開催日の一週間前からご予約可能です。