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大胸筋 トレーニング

2020.07.13 18:02:32

カテゴリ:未分類


★会長トレーニング 胸編★
本日の会長のトレーニングは大胸筋!!

大胸筋の筋トレといえば、ベンチプレスのイメージが強いですが、ベンチプレスだけでは綺麗な大胸筋は作れません!!

大胸筋には上部・中部・下部・内側・外側とその部位を鍛えるためのトレーニング方法があります。この部位を均等に鍛えてこそ綺麗な大胸筋が生まれます!!

ちなみに、会長が今回しているトレーニングは『ケーブルクロス』といい、デクライン(胸の下部)のトレーニングです。

薬師寺ジムではこのように筋トレの細かい知識のあるパーソナルトレーナーが4名います。

鍛えたい部位をパーソナルトレーニング時にお聞かせいただければ、その部位専用のトレーニングや細かい部位のトレーニングを行い、お客様の目標の達成をサポートします!!

パーソナルトレーニングのご予約はお電話またはLINE@にて受け付けております!!

≪求人募集≫
只今、薬師寺ジムでは
★インストラクター
★ボクシングトレーナー
★スタッフ
を募集中です
元世界チャンピオンのいるジムで一緒に働いてみませんか!?
和気あいあいとした楽しい雰囲気です!!
経験問いません
まずはお気軽にお電話下さい
担当 薬師寺麻記子
TEL.052(243)8944

ラダー

2020.07.13 15:11:53

カテゴリ:未分類


みなさんこんにちは!(^^)!
七夕キャンペーンはいかがでしたか〜〜〜???
好評をいただきまして終了となりました(^^)/
また楽しいイベントを考えていけたらと思っています!!!

今日はラダーのトレーニングをとりいれている会員さんに密着(笑)

このトレーニングの目的は『脳の指令を筋肉に伝える速度をあげること』です。
ボクシングの練習前に取り入れてみるのはいいかもしれません!!!

下半身のトレーニングから目をそらしがちですがしっかりやっていきたいものです!!!

中日本新人王 一回戦突破!!

2020.07.12 14:35:53

カテゴリ:未分類


≪試合速報≫
7/12(日) 中日本新人王 フェザー級 第一回戦

〇宮崎裕也(薬師寺)
VS
●山田竣介(伊豆)

宮崎裕也選手が1R 37秒TKO勝ち

応援ありがとうございました!!

試合の様子は7/17(金)にYoutubeにて配信されるそうなのでチェックしてみて下さい!!

Lesson再開について

2020.07.11 18:00:46

カテゴリ:未分類


≪レッスン再開のお知らせ≫
コロナウイルス対策でお休みさせて頂いておりました朝のレッスンを7月13日より再開します!!
今までは11:00〜でしたが10:30〜に変更となりました!!

朝の身体をレッスンでリフレッシュさせて、その日1日のスタートを気持ちよく過ごしてみてはいかがでしょうか!!

休みの日をダラダラ過ごさず自分磨きの時間に使えば、自然と自信がついてくるはずです!!
※レッスンへのご参加は予約制となっております。
ご予約の際はLINE@またはお電話にて受け付けております。

☆Lesson参加する方へ☆
・マスク着用
・完全予約制
・人数制限3名様
・キャンセルは24時間前まで(過ぎますと次回予約を後回しとさせていただきます。)
・2本続けての参加不可(時間になり空いていれば続けて参加可能)
・マットに敷く大きめのタオル持参お願いします。(忘れた場合はレンタルまたは購入お願いします。)

コロナ対策継続で営業させていたただきます。
ご協力よろしくお願いします。

前日計量 

2020.07.11 16:03:49

カテゴリ:未分類

≪試合情報≫
7/12(日) 中日本新人王 フェザー級第一回戦

宮崎裕也選手
無事計量パスしました!!

あとは、明日の試合で全力を出し切って勝つのみです!!

宮崎選手が出場するフェザー級トーナメントは中日本新人王になるまで3試合しなければならない厳しいトーナメントです。

いままでの練習の成果が試されます!!
皆様応援よろしくお願い致します!!

試合結果につきましてはHP,SNSにて配信いたします。