2010.01.20 21:30:52
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会員のCさんにまたかわいい物いただきました(^^)v

前回はサンタさんで今回は寅年なので、トラのパンです☆彡
いつもありがとーございます(*^^)v
なつ☆
2010.01.20 13:35:22
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本日の『ボディメイクヨガ』のレッスン♪

『太もも引き締めエクササイズ』を色々と入れてみました!(^^)!

写真左上のトニーさん、いつも”バリバリ”トレーニングなされていますが、キツかったそうです(^^ゞ
男性は筋力があって、体力もあるので、ドンドン動いていくのは得意だと思うのですが、
ゆっくり、じんわり、効かせながらっていう動きは、案外辛く感じられるんですよね?!
ヨガの教えでは、『苦手なことこそ、あなたに必要なこと!!』です(*^^)v
皆さ〜ん♪ 苦手なことにも、笑顔でチャレンジしていきましょう(^^♪
小松