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かわいい頂きもの!(^^)!

2010.01.20 21:30:52

カテゴリ:未分類

会員のCさんにまたかわいい物いただきました(^^)v


前回はサンタさんで今回は寅年なので、トラのパンです☆彡

いつもありがとーございます(*^^)v

    なつ☆

太もも引き締め!

2010.01.20 13:35:22

カテゴリ:未分類

本日の『ボディメイクヨガ』のレッスン♪



『太もも引き締めエクササイズ』を色々と入れてみました!(^^)!



写真左上のトニーさん、いつも”バリバリ”トレーニングなされていますが、キツかったそうです(^^ゞ
男性は筋力があって、体力もあるので、ドンドン動いていくのは得意だと思うのですが、
ゆっくり、じんわり、効かせながらっていう動きは、案外辛く感じられるんですよね?!

ヨガの教えでは、『苦手なことこそ、あなたに必要なこと!!』です(*^^)v

皆さ〜ん♪  苦手なことにも、笑顔でチャレンジしていきましょう(^^♪

小松