カレンダー

    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

カテゴリ

アーカイブ

新規入会受付中

オンラインショップはこちら

選手紹介

スポンサー募集

後援会活動

運営企業

薬師寺ジム試合日程

2021.06.13 16:20:34

カテゴリ:未分類

nu#45jsO

反射神経強化トレーニング!!

2021.06.11 18:54:17

カテゴリ:未分類

みなさんこんばんは!!
今日は薬師寺ジムのボクシングフロアで反射神経強化のトレーニング!!

ゴムのボールを使い、受け側はしっかりキャッチして相手に返す、フェイントに惑わされず、ボールをしっかり見てキャッチすることで、パンチを見るという反射神経を身につけることができます!!

さらに投げられるボールは左右とバラバラに飛んでくるので、ステップワークも身につけることができます!!

ゴムボールさえあれば自宅でも簡単にトレーニングすることができるので、みなさん是非チャレンジしてみて下さい!!

パーソナルトレーニングの重要性!!!

2021.06.11 11:51:00

カテゴリ:未分類


みなさんこんにちは!(^^)!
会員Oさんのトレーニングフォームが
とてもきれいでしたので
SNSにアップさせて頂きました。。。
ご自分のトレーニングにプラスで
週一回佐藤先生のパーソナルをつけられています(^_-)-☆
やはり・・・
パーソナルは大事ですね!!!
とお声をいただきました(^^♪
間違ったトレーニングを続けていても
もったいないので
定期的にプロのトレーナーに見てもらうことを
おススメします!!!

本日もみなさんの
お越しをお待ちしています