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パーソナルトレーニングはなぜおススメなのか!?

2021.08.30 19:35:53

カテゴリ:未分類

みなさんこんばんは!!
みなさんはジムに入ったけど、筋トレの知識がないままトレーニングを続け、効果がでなくてやめてしまった経験はありませんか!?

筋トレは重さや回数よりも、正しいフォームで筋肉に刺激を与えることが大切です!!

しかし、初心者の方で本当に筋肉に効かせれているのか判断するのは難しいです!!

そんな時おススメなのが、パーソナルトレーニング!!
パーソナルトレーニングは専門のトレーナーがマンツーマンで指導をし、正しいフォームで筋肉に刺激を与えるやり方から、トレーニングの追い込みなどをサポート致します!!

薬師寺ジムにも、会長をはじめ4名のパーソナルトレーナーがいます!!

なにからはじめていいのかわからない!!
そんな方は是非パーソナルトレーニングで基礎知識を知りましょう!!

※パーソナルトレーニングはトレーナーにより料金が異なり、完全予約制となっております。
料金やご予約に関しましては、薬師寺ジムまでお問合せ下さい。

TEL.052-243-8944

大人気BANDEL

2021.08.30 12:28:57

カテゴリ:未分類


みなさんこんにちは!(^^)!
8月も終わりですが・・・
まだまだ暑い日が続きます・・・
残暑が厳しいです。

薬師寺ジムは正規代理店となっています(^^♪
会長も愛用しているとあって
会員さんにも大変好評をいただいています!!!

Tシャツ・ポロシャツ・パンツ・キャップなどなど
おしゃれなアイテムが勢ぞろい!!!
ジムに在庫がないものは注文可能!!!

お気軽にお声掛けくださいね!!!

本日もみなさんのお越しを

お待ちしています


代行レッスンのお知らせ

2021.08.29 13:55:49

カテゴリ:未分類

≪代行レッスンのお知らせ≫
8月30日㈪ 13:00 Lesson
AI先生 ヨガ→うみ先生 ヨガ 代行
となります。

ヨガも先生によってタイプが違ったりします!!
いつもとは違う先生で、新しい感覚のヨガをされてみてはいかがでしょうか!!

みなさまのご参加お待ちしております!!

※Lessonは予約制となっております。
先着4名様限定ですので、参加をご希望の方はお早めにご予約をお願い致します。

夏目先生 YOGA LESSON START!!

2021.08.24 20:03:04

カテゴリ:未分類

みなさんこんばんは!!
毎週火曜日19:30〜のレッスン
これからは新しい先生!!
夏目先生の「ヨガ」のレッスンです!!
今日は4名様がレッスンにご参加され、リラックスしながたヨガに臨まれていました!!

夜のヨガは睡眠の質を上げるとされていて、一日の溜まった疲労を回復させます!!

夏目先生は毎週火曜日の19:30〜、第1,3,5日曜日の13:00〜のレッスンでヨガを行います!!
参加をご希望の方はご予約を!!
皆様のご参加お待ちしております!!