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in bodyで自分の身体を知ろう

2021.08.01 14:32:41

カテゴリ:未分類

みなさんこんにちは!!
今月も今日8月1日〜10日までは『薬師寺ジム in body週間!!』
計測料金:通常 1回500円→期間中 250円
夏になってから体重が落ちた!!
そんな方へ!!
ほんとにその体重の落ち方は健康的ですか!?

夏は歩いているだけでも汗をかき、身体から水分量がなくなります。
それに加えて、食欲もあまり沸いてこず軽めに済ませてしまたりしていませんか!?

こんな理由だとしたら、身体に栄養が足りていません!!

In bodyでは、現状の身体にどんな栄養素が不足しているのかも知る事が出来ます!!
一度計測を行ってみて、自分の身体は十分栄養が足りているのか、不足しがちなのか知ってみてはいかがでしょうか!?

是非in body週間にお試しください!!

代行レッスンのお知らせ

2021.07.31 17:09:28

カテゴリ:未分類

≪代行レッスンのお知らせ≫
8月16日(月) 13:00〜 Lesson
AI先生 美腸ヨガ
   ↓
ティダ先生 開脚ストレッチ
にて代行レッスンを行います。

一度はやってみたい足を大きく広げた開脚!!
このレッスンに参加して、どんなストレッチが開脚をするのに必要なのか!?
是非参加してみてください!!

※Lessonは予約制となっております。
ご予約はジムフロント、お電話、薬師寺ジムLINE公式アカウントにて受け付けております。
参加をご希望の日付の一週間前からご予約可能となっております。

男子ロッカーも設備が充実!!

2021.07.30 19:40:37

カテゴリ:未分類

みなさんこんばんは!!
今日は薬師寺ジムの男子更衣室をご紹介!!

薬師寺ジムの男子更衣室はとても広い空間で、ロッカーの数も充実しております!!

シャワーも3台完備しており、「シャンプー・トリートメント・ボディソープ」もご用意しております!!

タオルさえ持ってくれば、ボクシングやウェイトトレーニングで流した汗を洗い流し、スッキリした身体でお帰りなれます!!

さらに!!
エアコン・扇風機も完備しているので、シャワー後の着替え中に汗をかくなんてこともありません!!

充実した環境の中で、ボクシングやフィットネスに打ち込んでみませんか!?

みなさまのお越しをお待ちしております!!

HAREO BLUE DRAGON

2021.07.30 13:54:48

カテゴリ:未分類


みなさんこんにちは!(^^)!
夏バテしていませんか〜〜〜
トレーニング後はプロテイン飲んでますか〜〜〜

ちょっと楽しみながら・・・
プロテインを飲んでみませんか
www

おもしろ動画を
Instagramにて投稿しています

ぜひそちらもみて下さいね!!!

ウナギと同じ栄養素

2021.07.28 19:09:07

カテゴリ:未分類

みなさんこんにちは!!
今日は「土用の丑の日」ですね!!

ウナギには身体の抵抗力を高めるビタミンAや疲労回復に良いビタミンB1を豊富に含むので、確かに夏ばて予防食材ともいえます。

夏バテにも効果があるのですが、高価な食材なので、頻繁には食べられません。

ということで!!
ウナギに変わる、同じ栄養素を含む食材をご紹介!!
「レバー・卵・乳製品・魚・玉ねぎ・にんにく・ニラ」
上記の食材はそれぞれにウナギに含まれているビタミンやDHA・EPAが豊富に含まれています!!

今日はウナギを食べて健康に!!
明日からは上記の食材を食べて健康に!!
今年の夏を乗り切りましょう!!