みなさんこんにちは!(^^)!
梅雨はいったいどこへ・・・
暑い日が続いています。
暑いと水分ばかり取りがちになってしまいます
せっかくトレーニングしても
栄養を取らないと筋肉つきませんよ～～～

手っ取り早く
ゆで卵～～～(笑)

卵は完全栄養食なんです！！！

今日は卵の日ってこともあり・・・
ゆで卵始めました・・・(笑)

たんぱく質補給
におススメします！！！

本日もみなさんの
お越しをお待ちしています