みなさんこんばんは!!
毎週水曜日20:00～のレッスンは佐藤先生『腹筋祭り』です!!
シックスパックにしたい!!ぽっこりお腹を引き締めたい!!という理由で腹筋をやられる方が多いと思いますが、実は腹筋には他にもうれしい効果がたくさんあります!!
① 脂肪がつきにくい体に
② 便秘解消
③ 姿勢がよくなる
④ 免疫力がアップ!!疲れにくい体に
⑤ くびれ&バストアップ
⑥ 腰痛改善
このほかにも腹筋を鍛える事で得られるメリットは沢山あります!!
まずは、毎日10回行うところから始めてみましょう!!
薬師寺ジムのレッスンは新型コロナウイルス対策のため、4名様限定の予約制となっております。
ご予約の際はお電話、薬師寺ジムLINE公式アカウントよりお願い致します。