みなさんこんにちは(^^)/
熱中症による救急搬送が増えているようです・・・
こまめに水分補給
エアコンの上手な活用
心がけて下さいね！！！

さて

今日のレッスン風景ですが・・・
ストレッチポールを使って股関節周りの柔軟性アップ！！！会員さんのポーズがあまりにも素敵すぎて

盗撮～～～～(笑)

このストレッチ少しずつ柔軟性が確実にアップしてくるみたいですよ～～～
是非お試しくださいね！！！