≪新トレーニングマシン導入!!≫
お待たせしました!!
薬師寺ジムに新しいマシンが３台仲間入りしました!!

一つ目は・・・
「インクラインチェストプレス」
大胸筋上部をメインに鍛えるマシンです。
大胸筋はベンチプレスをやれば大きくなるというイメージですが、実は大胸筋にも種類があり、部位によって鍛え方も違うんです。
ベンチプレスは大胸筋の中部のトレーニングになるので、ベンチプレスと合わせてこのマシンで上部を鍛え、綺麗な大胸筋をつくりましょう!!

二つ目は・・・
「ヒップトレーナー」
このマシンは主にお尻、太もも後ろを鍛えるマシンです。
お尻を鍛えるメリットは腰痛や肩こりの予防や、正しい姿勢の矯正にも効果があり、太りにくいからだにする効果もあります。

三つ目は・・・
「アブドミナルクランチ」
このマシンは腹筋の鍛えるマシンです。
通常は正面でしかトレーニングできないマシンですが、このマシンは椅子をひねる事ができ、正面だけでなく、腹斜筋（腹の横）を鍛える事が出来ます!!

今回導入したマシンはすべてプレートで重さを1.25kg～調整できるので、自分に一番適した重さでトレーニングする事が出来ます!!

ご使用方法などはスタッフにお尋ねください。
しっかりサポートさせて頂きます!!
13日（木）～16日(日)はお盆休みのためジムは休館しておりますが、お盆明けには新たに2台のマシン導入を予定しております!!

お楽しみに!!