≪加圧パーソナル紹介≫
薬師寺ジムには加圧トレーニング専門の木村達也先生がパーソナルトレーニングを行っております。

加圧トレーニングとは腕や足に専用のベルトを巻き、圧をかけながらトレーニングする方法です!!

加圧トレーニングの最大の、メリットは、低負荷の運動で大きな筋肥大・筋力増強効果を得られることです。怪我のリスクを抑えて大きなトレーニング効果を得ることができます。関節や筋・腱の脆弱となっている中・高齢者向けの安全で効果的な方法として期待されています。
また筋トレ初心者の方で間違った方法でトレーニングをして、腰や膝などをいためてしまい、せっかく出て来た筋トレのやる気もなくなってトレーニングをする事すらやめてしまう方もいますが、そんな怪我をする心配もありません。

是非一度加圧パーソナルで加圧の筋トレの効果を実感してみて下さい!!
パーソナルのご予約はお電話またはLINE@にて受け付けております。
TEL.052-243-8944
「お知らせ!!」
8/13(木)～8/16(日)はお盆休みの為、休館しております。
ご理解ご協力よろしくお願い致します!!