★会長トレーニング　胸編★
本日の会長のトレーニングは大胸筋!!

大胸筋の筋トレといえば、ベンチプレスのイメージが強いですが、ベンチプレスだけでは綺麗な大胸筋は作れません!!

大胸筋には上部・中部・下部・内側・外側とその部位を鍛えるためのトレーニング方法があります。この部位を均等に鍛えてこそ綺麗な大胸筋が生まれます!!

ちなみに、会長が今回しているトレーニングは『ケーブルクロス』といい、デクライン（胸の下部）のトレーニングです。

薬師寺ジムではこのように筋トレの細かい知識のあるパーソナルトレーナーが4名います。

鍛えたい部位をパーソナルトレーニング時にお聞かせいただければ、その部位専用のトレーニングや細かい部位のトレーニングを行い、お客様の目標の達成をサポートします!!

パーソナルトレーニングのご予約はお電話またはLINE@にて受け付けております!!

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