薬師寺ボクシングジム&フィットネス|フィットネス、ヨガ、加圧トレーニング|名古屋中区

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ラダー


みなさんこんにちは!(^^)!
七夕キャンペーンはいかがでしたか~~~???
好評をいただきまして終了となりました(^^)/
また楽しいイベントを考えていけたらと思っています!!!

今日はラダーのトレーニングをとりいれている会員さんに密着(笑)

このトレーニングの目的は『脳の指令を筋肉に伝える速度をあげること』です。
ボクシングの練習前に取り入れてみるのはいいかもしれません!!!

下半身のトレーニングから目をそらしがちですがしっかりやっていきたいものです!!!

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