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RENA先生のシェイプアップYOGA!
みなさんこんにちは!(^^)!
朝物凄く寒かったですね…
でも晴天で青空が綺麗な本日いかがお過ごしでしょうか?
運動をするには最適な日なので、ぜひ薬師寺ジムに足を運んでください!
本日は、11:00~のRENA先生によるシェイプアップYOGAの風景をお届けします😁
YOGAをする事で、血行促進や免疫機能を高める効果や基礎代謝のアップや自律神経を調整し、ストレス解消などさまざまな効果があります!
まだYOGAをした事がない人は、最近風邪が流行り始めているので、免疫力アップの為に始めてみてはいかがでしょうか?
レッスンの先生方が分かりやすく、優しく教えてくれます!
ぜひ!ご参加ください!
お待ちしております!
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