みなさんこんにちは!(^^)!
今日は朝冷えましたね(´；ω；`)ｳｩｩ
今季一番の冷え込みだとか・・・

寒くなるの嫌ですね～～～

寒くなるとお勧めしたいのが・・・
拳闘浴ルームでのレッスンです！！！
38℃前後のスタジオで汗を流しながらのレッスンはとても
気持ちがいいです！！！
常温でやるよりも
やったかいありますからね(^^♪

YOGA・・・ピラティス・・・筋トレ・・・
ご自分にあったメニューを見つけに来て下さいね！！！

この後もみなさんのお越しをお待ちしております