皆さんこんにちは！
金曜日の13時∼のレッスンは、MIHO先生の骨盤矯正エクササイズです！
今日はインストラクターのTOMOKO先生もレッスンに参加されています！
骨盤矯正エクササイズは、主に下半身のダイエットに効果的で、代謝や血行が良くなることでむくみが解消し、ウエストのサイズダウンなどに効果的のようです！
代謝などを良くしたい方は、ぜひ受けてみてください！
ちなみに写真をよく見ると、TOMOKO先生がピースしてます(笑)