皆さんこんばんは！
火曜日の19:30∼のレッスンはTAKEDA先生の「パワーヨガ」です！
パワーヨガは筋肉への負担が少なく、初めての方でも気軽にできるレッスンです！
それと、ダイエット効果とリラックス効果もあるので、ダイエットしたい方や、仕事終わりの疲れた身体をリラックスしたい方には、ぜひオススメです！！