今日の19:30～のレッスンは、海外で人気の
「ピラティス」をTAKEDA先生が行います！
ピラティスとは…
ピラティスとはコアトレーニングを主としています。
競技をされている方、バランス能力を高めたい方、
腰痛、ケガの改善、産後の骨盤へのアプローチ、
姿勢改善(猫背・反り腰・骨盤の歪み）、
肩こり、関節痛の予防改善、シェイプアップをしたい、
若々しい身体をつくりたい身体の不調を整えたい、
ゴルフでもっと飛ばしたい方などにオススメです☆
よろしくお願い致します！